今頃、バナナダイエット

画像今頃になって、バナナダイエット開催中。
まわりの人が何人かやってるんだよね~

調べてみてわかったんだけど、バナナダイエットって、朝バナナ食べるだけじゃないんだね
夕食は18時ころ、寝るのは0時前とか、生活習慣の「改善」もするんだ~。

無理なのもあるから、ガチガチにやるわけでなく、できる範囲ではじめてます。
それでも、2週間3キロ減量

でも、飲むものはなるべくにした。
水なら味覚に敏感になって、他の物を食べても満腹感が得られやすいんだってさ。

なるほどね~

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この記事へのコメント

2009年05月03日 05:34
りくパパもこれまで朝食食べること無かったんですが、少しずつ朝食を食べるようになってきました。バナナは手軽でいいですよね
なぐぉん
2009年05月03日 14:00
りくパパさん、こんにちは。
朝にバナナはよいみたいですね。
買いだめできないから、度々買い物行くのが大変ではありますが。

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