断食で6キロヤセた!!

画像まるまる4日間、を飲んだだけの断食も終わり。
今日のお昼から、食べ始めました。

ホントは重湯だけがいいんだろうけど、お買い得品買っちゃって、腐らないように料理したら食べたくなった

お品は、おかゆの重湯モドキ、野菜スープ、バナナ混ぜヨーグルト。

食べたとき、お腹ビックリしたみたいだけど、大丈夫みたい。


そして、体重は6キロ以上も落ちた。
ダイエット目的ではなかったけど、すごい
まあ、断食前は食べ過ぎの時測ったんだけどね

ということで、これから少しずつ普通に戻ります。
でもなるべく野菜食メインにして、ドカ食いはやめようっと


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