テーマ:ダイエット

大盛定食、うらめしや~

この前の大盛のせいだ~ すっかり胃が大きくなっちゃったみたいで、お腹すいて、お腹すいて。 冷凍庫の中あさって、あるだけの冷凍食品を解凍して食べちゃった うわ~、最低・・・ 思いっきり太りそう{%がっかり(orZ)webr…
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ダイエット中に、大盛ッスか!?

ありえない、見てよ、このカツ丼 そして、ラーメン 人と比較したらわかるよね、この丼の大きさ。 すり鉢のLLサイズだよ!! 僕、ダイエット中なんですけど・・・ おかしいと思ったんだよ。 友達が、メシ行こうって、かなり前から約束し…
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すっぱい味噌汁でダイエット!?

野菜中心の食事にして、1か月くらい。 具だくさんの味噌汁をよく作る。 簡単だしね で、昨晩も作った。 あら熱とって、今朝冷蔵庫に入れようと思ってた。 冷蔵庫入れる前に、朝食に食べようとしたら・・・ ちょっとすっぱい! なぜ!? 昨日はすっぱくなんてなかったのに。 …
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ダイエット、頑張ってます!

久々のダイエット記事ですが、まだまだ頑張ってますよ~ 左の写真はきんぴらだけど、こんな感じで野菜中心の食事にしてます。 そして、この前は玄米買ってきた。 玄米いいよって教えてもらって でも、玄米って高いんだね~ だから、玄米だけで食べるのは金銭的に…
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野菜中心生活でダイエット

断食から2週間が経過。 もとの体重に戻ることもなく、1キロほど戻しただけでキープしてます。 それは、野菜中心の食生活にしたからかも。 もちろん、胃が小さくなったせいもあるんだけどね。 てことで、今日もいっぱい野菜を買ってきました。 スープにして、炒めて、電子レンジでチンして。 おいしく、おいしく、いただきま~す{…
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Wii Fit 再び!!

あれま、もう10月ですか 早いな~。 僕は新しい月を、新作ソフトの到着で知りました。 そ~で~す、今日は「Wii Fit Plus」の発売日なのでした 新しいトレーニングで、これからも頑張ろう 断食の時から、それほどリバウンドもないし、このままダ…
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断食終わって、まだまだ続く・・・

断食終了後、2日目。 さすがに、まだちゃんとしたものは無理。 少しでお腹いっぱいになるしね 今日は友達と買い物して、夜、ご飯を一緒に食べた。 3人で、トンカツ屋に行ったんだけど・・・。 カツ食べたい!! でも、まだ食べちゃまずいだろうし、なるべく野菜食でいきたいし。 てこと…
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断食で6キロヤセた!!

まるまる4日間、水を飲んだだけの断食も終わり。 今日のお昼から、食べ始めました。 ホントは重湯だけがいいんだろうけど、お買い得品買っちゃって、腐らないように料理したら食べたくなった お品は、おかゆの重湯モドキ、野菜スープ、バナナ混ぜ…
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断食 4日目最終日

ちょっと、時間遡って書き込みますね ようやく明日の朝で断食も終わり お昼から食べられる~ 4日間、やれるもんだな。 少し、自分を見直すことができた。 でも、今日はさすがにお腹空く。 …
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断食 3日目

ようやく、3日目。 まだ2日あるのか・・・。 昨日深夜、凹んでる友達に付き合って飲みに。 彼のよく行くジャズバーに行ったんだけど、僕は何も飲めない、食べられない ミネラルウォーターだけ頼む僕って、客的にどうなの まあ、彼がいっぱい飲んでくれたからいいけど・・・。 今日はずっ…
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断食 2日目

うん、確かにお腹は空いてます。 でも、思った以上に普通かも・・・。 昨日は深夜、友達に誘われてファミレス行ったけど、僕は水だけで過したからね。 断食って、お金も節約になるのかな あ、もちろん、節約目的ではなく、具合悪くなったら、ちゃんと食べますです て…
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断食 1日目

本日17日のお昼から、僕は断食中。 何も食べないで、水だけ飲んで、少し過そうと思ってます。 この前東京行ったとき、知り合いの人が断食して健康になったと聞いたもので。 試験のころから、僕はストレス太りしてて、5キロも増加 それに、何かあると、1食でご飯2合も食べてしまったりもしてる{%ごめんねwe…
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今頃、バナナダイエット

今頃になって、バナナダイエット開催中。 まわりの人が何人かやってるんだよね~ 調べてみてわかったんだけど、バナナダイエットって、朝バナナ食べるだけじゃないんだね 夕食は18時ころ、寝るのは0時前とか、生活習慣の「改善」もするんだ~。 無理なのもあるから、ガチガチにやるわ…
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再び、Wii Fit やってます

「再び」というか、今までも、1週間に1,2回はやってたんだけどね。 このごろ、毎日やってます それも、しっかりトレーニングを 理由は簡単。 同級生に、 最近、ボリュームアップしたんじゃないの って言われたから{%がっかり(orZ)webry%…
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6月22日(日)の食事

朝食: 抜き 昼食: おかゆ、バナナ2本 夕食: カツ定食 夜食: おにぎり2つ うーん、お昼が早くなって、そのせいで夕食も早くなり・・・。 それで夜は遅くまで勉強してたから、お腹すいて夜食。 無理じゃん、ダイエット やっぱ、今の生活で、食事でダイエットするってのは難しいかも。
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6月21日(土)の食事

朝食: バナナ 昼食: ご飯、がんもの煮付、キムチ 夕食: 玉子のチリソース定食 間食: ジャンボマンゴープリン さすがに、がんも飽きた。 10個以上あったからな~。でも、ようやく食べ終わった てか、夜食をまた食べちゃった
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6月20日(金)の食事

朝食: ご飯、がんもの煮付、シメジとソーセージの炒め物 昼食: スティックパン 間食: チキンカツ弁当 夕食: ご飯、がんもの煮付、沢庵、オレンジ お昼が遅くなって、食べたのがチキンカツ弁当。 一番ボリュームがあるのを選んだんだけど、量多すぎ 胃が小さくなったんだ~と、ちょっと嬉しくなった{%…
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6月19日(木)の食事

朝食: ご飯、がんもの煮付、シメジとソーセージの炒め物 昼食: スティックパン 間食: ハンバーガー×2、コーラS 夕食: 春雨スープ、みそキュー、がんもの煮付、牛乳 よくお昼に食べてるスティックパンっていうのは、それほど大きくない。 7本入りで200円弱ぐらいのものを、2本食べてる。 2限、3限て授業あるときはいつも。…
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6月18日(水)の食事

朝食: ご飯、練り製品、沢庵 昼食: ご飯、練り製品 間食: スナック菓子 夕食: ご飯、シメジとベーコンとソーセージの炒め物、メンマ じっくり見ると、僕の食生活ってひどいな~。 とりあえず、物がくさらないように、順番にあるものを食べてるからかな。 ま、連続して同じ物食べても大丈夫だからありがたくはある。
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6月17日(火)の食事

朝食: ご飯、アジの南蛮煮、沢庵 昼食: 焼き肉丼半分 夕食: 焼き肉丼半分、ご飯、総菜残り 間食: 魚肉ソーセージ うーん、これ書くの意味ないかなと思い始めてきた。 食べる量も少し考えないといけないのかな・・・ でも、その前に運動しなくちゃ
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6月16日(月)の食事

朝食: ご飯、総菜 昼食: スティックパン 間食: チョコレート 夕食: ご飯、牛乳、総菜 夜食: ご飯、総菜 やべ~、今日は食べ過ぎちゃった。 つい、おかずあると食べちゃうんだよな~。 失敗、失敗
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6月15日(日)の食事

朝食: おかゆ 昼食: ご飯、漬け物ステーキ 夕食: ご飯、お総菜いろいろ 間食: チョコレート 昼に食べた漬け物ステーキってのは、高山で買ったもの。 あれ、おいしいんだよね、いつも買っちゃう。 で、夕食の総菜は半額になってたのを買ってきたんだ コンサートの帰り、スーパー寄ったら半額いっぱいだ…
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6月14日(土)の食事

朝食:春雨スープ 昼食:春雨スープ 間食:おにぎり、たこやきスナック 夕食:ポップコーン、コーラ あれま、夕食抜き的になってしまった。 本当は映画の帰りに、牛丼でも食べたかったんだけど、映画でもお金使ったし、ポップコーンも買ったしで、ちゃんとした夕食は抜きとなりました。 ま、お腹もいっぱいではあるんだけどね。
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6月13日(金)の食事

朝食:ご飯、メンチカツ(冷凍) 昼食:肉野菜甘煮定食 間食:ハンバーガー、コーラS 夕食:ご飯、メンチカツ(冷凍)、キムチ やった~! お昼は先生にご馳走していただきました♪ お腹いっぱいで午後の授業、眠くなってしまった でもな、そろそろ買い物に行かないと。
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6月12日(木)の食事

朝食:ご飯、鶏マヨ(冷凍) 昼食:スティックパン 間食:ハンバーガー、マックポーク、コーラS 夕食:ご飯、ステーキ、サラダ あ~、僕は意志が弱い。 ゼミの後、友達に遅い夕食誘われ、お金もないのに行っちゃった 理由としては、家に何もなかったこと、野菜を食べたかったことがある。 で、肉を食べつつも…
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6月11日(水)の食事

朝食:春雨スープ 昼食:学食(おかずはコロッケ、鶏トマト煮) 間食:チョコレート少々 夕食:芋もち、イカ焼き 野菜を最近食べてない気がする・・・。 冷蔵庫からっぽだし。 夕食なんか、冷凍食品使いまくり でも、今、買い物に行く時間すらないんだよな~。 明日は行けるかな
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6月10日(火)の食事

朝食:ご飯、納豆、卵 間食:クッキー 昼食:ハンバーガー、マックポーク、コーラS 夕食:おにぎり2つ 間食:ご飯、チーズハンバーグ レポート終わらなくて、夜2時過ぎまで机に向かってたらお腹すいちゃって・・・ 一番食べてはいけない時間に食べてしまった。 夕食は机向かいながら10時半に食べたので、…
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6月9日(月)の食事

朝食:牛丼 昼食:カレー 間食:揚せんべい 夕食:ご飯、ベーコンエッグ、鶏マヨ(冷凍) うーん、思いっきり栄養が偏っている気が・・・。 冷蔵庫にはもう、卵ぐらいしか入ってないもんな~
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6月8日(日)の食事

朝食:旅館の食事 昼食:飛騨牛定食 間食:ポテトチップス 夕食:牛丼 お昼ご飯、おいしかったな~。 飛騨牛コロッケとかも食べたかったけど、ガマンガマン。
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6月7日(土)の食事

朝食:おにぎり 昼食:寿司 夕食:旅館の懐石 間食:チョコレート いやぁ、夕ごはん食べすぎた。 お昼遅かったから、みんな残すんだもの~。 ついつい人の分まで食べちゃって、また胃を大きくしちゃったよ。
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