小枕草子

この前の大盛のせいだ～ すっかり胃が大きくなっちゃったみたいで、お腹すいて、お腹すいて。 冷凍庫の中あさって、あるだけの冷凍食品を解凍して食べちゃった うわ～、最低・・・ 思いっきり太りそう{%がっかり（orZ）webr…

ありえない、見てよ、このカツ丼 そして、ラーメン 人と比較したらわかるよね、この丼の大きさ。 すり鉢のＬＬサイズだよ！！ 僕、ダイエット中なんですけど・・・ おかしいと思ったんだよ。 友達が、メシ行こうって、かなり前から約束し…

野菜中心の食事にして、１か月くらい。 具だくさんの味噌汁をよく作る。 簡単だしね で、昨晩も作った。 あら熱とって、今朝冷蔵庫に入れようと思ってた。 冷蔵庫入れる前に、朝食に食べようとしたら・・・ ちょっとすっぱい！ なぜ！？ 昨日はすっぱくなんてなかったのに。 …

久々のダイエット記事ですが、まだまだ頑張ってますよ～ 左の写真はきんぴらだけど、こんな感じで野菜中心の食事にしてます。 そして、この前は玄米買ってきた。 玄米いいよって教えてもらって でも、玄米って高いんだね～ だから、玄米だけで食べるのは金銭的に…

断食から２週間が経過。 もとの体重に戻ることもなく、１キロほど戻しただけでキープしてます。 それは、野菜中心の食生活にしたからかも。 もちろん、胃が小さくなったせいもあるんだけどね。 てことで、今日もいっぱい野菜を買ってきました。 スープにして、炒めて、電子レンジでチンして。 おいしく、おいしく、いただきま～す{…

あれま、もう１０月ですか 早いな～。 僕は新しい月を、新作ソフトの到着で知りました。 そ～で～す、今日は「Ｗｉｉ Fit Plus」の発売日なのでした 新しいトレーニングで、これからも頑張ろう 断食の時から、それほどリバウンドもないし、このままダ…

断食終了後、２日目。 さすがに、まだちゃんとしたものは無理。 少しでお腹いっぱいになるしね 今日は友達と買い物して、夜、ご飯を一緒に食べた。 ３人で、トンカツ屋に行ったんだけど・・・。 カツ食べたい！！ でも、まだ食べちゃまずいだろうし、なるべく野菜食でいきたいし。 てこと…

まるまる４日間、水を飲んだだけの断食も終わり。 今日のお昼から、食べ始めました。 ホントは重湯だけがいいんだろうけど、お買い得品買っちゃって、腐らないように料理したら食べたくなった お品は、おかゆの重湯モドキ、野菜スープ、バナナ混ぜ…

ちょっと、時間遡って書き込みますね ようやく明日の朝で断食も終わり お昼から食べられる～ ４日間、やれるもんだな。 少し、自分を見直すことができた。 でも、今日はさすがにお腹空く。 …

ようやく、３日目。 まだ２日あるのか・・・。 昨日深夜、凹んでる友達に付き合って飲みに。 彼のよく行くジャズバーに行ったんだけど、僕は何も飲めない、食べられない ミネラルウォーターだけ頼む僕って、客的にどうなの まあ、彼がいっぱい飲んでくれたからいいけど・・・。 今日はずっ…

うん、確かにお腹は空いてます。 でも、思った以上に普通かも・・・。 昨日は深夜、友達に誘われてファミレス行ったけど、僕は水だけで過したからね。 断食って、お金も節約になるのかな あ、もちろん、節約目的ではなく、具合悪くなったら、ちゃんと食べますです て…

本日１７日のお昼から、僕は断食中。 何も食べないで、水だけ飲んで、少し過そうと思ってます。 この前東京行ったとき、知り合いの人が断食して健康になったと聞いたもので。 試験のころから、僕はストレス太りしてて、５キロも増加 それに、何かあると、１食でご飯２合も食べてしまったりもしてる{%ごめんねwe…

今頃になって、バナナダイエット開催中。 まわりの人が何人かやってるんだよね～ 調べてみてわかったんだけど、バナナダイエットって、朝バナナ食べるだけじゃないんだね 夕食は１８時ころ、寝るのは０時前とか、生活習慣の「改善」もするんだ～。 無理なのもあるから、ガチガチにやるわ…

「再び」というか、今までも、1週間に１，２回はやってたんだけどね。 このごろ、毎日やってます それも、しっかりトレーニングを 理由は簡単。 同級生に、 最近、ボリュームアップしたんじゃないの って言われたから{%がっかり（orZ）webry%…

朝食：　抜き 昼食：　おかゆ、バナナ２本 夕食：　カツ定食 夜食：　おにぎり２つ うーん、お昼が早くなって、そのせいで夕食も早くなり・・・。 それで夜は遅くまで勉強してたから、お腹すいて夜食。 無理じゃん、ダイエット やっぱ、今の生活で、食事でダイエットするってのは難しいかも。

朝食：　バナナ 昼食：　ご飯、がんもの煮付、キムチ 夕食：　玉子のチリソース定食 間食：　ジャンボマンゴープリン さすがに、がんも飽きた。 １０個以上あったからな～。でも、ようやく食べ終わった てか、夜食をまた食べちゃった

朝食：　ご飯、がんもの煮付、シメジとソーセージの炒め物 昼食：　スティックパン 間食：　チキンカツ弁当 夕食：　ご飯、がんもの煮付、沢庵、オレンジ お昼が遅くなって、食べたのがチキンカツ弁当。 一番ボリュームがあるのを選んだんだけど、量多すぎ 胃が小さくなったんだ～と、ちょっと嬉しくなった{%…

朝食：　ご飯、がんもの煮付、シメジとソーセージの炒め物 昼食：　スティックパン 間食：　ハンバーガー×２、コーラＳ 夕食：　春雨スープ、みそキュー、がんもの煮付、牛乳 よくお昼に食べてるスティックパンっていうのは、それほど大きくない。 7本入りで200円弱ぐらいのものを、2本食べてる。 2限、3限て授業あるときはいつも。…

朝食：　ご飯、練り製品、沢庵 昼食：　ご飯、練り製品 間食：　スナック菓子 夕食：　ご飯、シメジとベーコンとソーセージの炒め物、メンマ じっくり見ると、僕の食生活ってひどいな～。 とりあえず、物がくさらないように、順番にあるものを食べてるからかな。 ま、連続して同じ物食べても大丈夫だからありがたくはある。

朝食：　ご飯、アジの南蛮煮、沢庵 昼食：　焼き肉丼半分 夕食：　焼き肉丼半分、ご飯、総菜残り 間食：　魚肉ソーセージ うーん、これ書くの意味ないかなと思い始めてきた。 食べる量も少し考えないといけないのかな・・・ でも、その前に運動しなくちゃ

朝食：　ご飯、総菜 昼食：　スティックパン 間食：　チョコレート 夕食：　ご飯、牛乳、総菜 夜食：　ご飯、総菜 やべ～、今日は食べ過ぎちゃった。 つい、おかずあると食べちゃうんだよな～。 失敗、失敗

朝食：　おかゆ 昼食：　ご飯、漬け物ステーキ 夕食：　ご飯、お総菜いろいろ 間食：　チョコレート 昼に食べた漬け物ステーキってのは、高山で買ったもの。 あれ、おいしいんだよね、いつも買っちゃう。 で、夕食の総菜は半額になってたのを買ってきたんだ コンサートの帰り、スーパー寄ったら半額いっぱいだ…

朝食：春雨スープ 昼食：春雨スープ 間食：おにぎり、たこやきスナック 夕食：ポップコーン、コーラ あれま、夕食抜き的になってしまった。 本当は映画の帰りに、牛丼でも食べたかったんだけど、映画でもお金使ったし、ポップコーンも買ったしで、ちゃんとした夕食は抜きとなりました。 ま、お腹もいっぱいではあるんだけどね。

朝食：ご飯、メンチカツ（冷凍） 昼食：肉野菜甘煮定食 間食：ハンバーガー、コーラS 夕食：ご飯、メンチカツ（冷凍）、キムチ やった～！　お昼は先生にご馳走していただきました♪ お腹いっぱいで午後の授業、眠くなってしまった でもな、そろそろ買い物に行かないと。

朝食：ご飯、鶏マヨ（冷凍） 昼食：スティックパン 間食：ハンバーガー、マックポーク、コーラＳ 夕食：ご飯、ステーキ、サラダ あ～、僕は意志が弱い。 ゼミの後、友達に遅い夕食誘われ、お金もないのに行っちゃった 理由としては、家に何もなかったこと、野菜を食べたかったことがある。 で、肉を食べつつも…

朝食：春雨スープ 昼食：学食（おかずはコロッケ、鶏トマト煮） 間食：チョコレート少々 夕食：芋もち、イカ焼き 野菜を最近食べてない気がする・・・。 冷蔵庫からっぽだし。 夕食なんか、冷凍食品使いまくり でも、今、買い物に行く時間すらないんだよな～。 明日は行けるかな…

朝食：ご飯、納豆、卵 間食：クッキー 昼食：ハンバーガー、マックポーク、コーラＳ 夕食：おにぎり２つ 間食：ご飯、チーズハンバーグ レポート終わらなくて、夜２時過ぎまで机に向かってたらお腹すいちゃって・・・ 一番食べてはいけない時間に食べてしまった。 夕食は机向かいながら１０時半に食べたので、…

朝食：牛丼 昼食：カレー 間食：揚せんべい 夕食：ご飯、ベーコンエッグ、鶏マヨ（冷凍） うーん、思いっきり栄養が偏っている気が・・・。 冷蔵庫にはもう、卵ぐらいしか入ってないもんな～

朝食：旅館の食事 昼食：飛騨牛定食 間食：ポテトチップス 夕食：牛丼 お昼ご飯、おいしかったな～。 飛騨牛コロッケとかも食べたかったけど、ガマンガマン。

朝食：おにぎり 昼食：寿司 夕食：旅館の懐石 間食：チョコレート いやぁ、夕ごはん食べすぎた。 お昼遅かったから、みんな残すんだもの～。 ついつい人の分まで食べちゃって、また胃を大きくしちゃったよ。